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传统武术
中华传统养生功法 八段锦
来源:
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作者:pmo076d3f
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发布时间: 2017-01-17
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编号：08253
八段锦功法为徒步定式，完全不受场地限制。全套共分8段，既可单段练习，也可选段组合。整套动作只需十来分钟，内外兼顾，由头到脚，各个关节、肌肉都可得到锻炼。
本套健身功法具有很好的效果，能如扎针灸般见效快，使瘦弱者强壮，体胖者减肥，是您健身保健最合适的选择。
教学示范：宗光耀
全片时长：120分钟
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